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桜島一周

 10月12日(土曜日)~13日(日曜日)に実施される第21回行橋別府100キロウォークまで2週間となりました。全国の100キロ友の皆さまは、本番に向けてそれぞれ練習に励んでおられることでしょう。私も直前練習として、9月28日(土曜日)に桜島一周36kmを歩きました。気温が28度と高く、暑さに弱い私にとって暑さ対策を試す歩きになりました。水(500ml)3本、コーラ(200ml)1本、梅干し5個、キャラメル3個を取り、途中で水を頭からかぶり、5時間55分(時速6.1km)でゴールすることがでました。
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 5時間55分(時速6.1km)でのゴール
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 11時前ですが昼御飯にします
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 牛丼の並
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 フェリーで桜島に渡ります
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 28度もあります
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 11時45分、スタート
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 1~5kmごとに距離表示があります
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 噴火時の避難場所
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 噴火時の退避壕
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 距離表示
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 アップダウンの厳しい道が続きます
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 黒神小学校
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 埋没鳥居(18km)
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 埋没鳥居前で
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 アップダウンの道が続きます
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 距離表示
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 桜島口(21.8km)
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 閉館したふるさと観光ホテル
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 歩道整備が進んでいます
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 距離表示
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 太陽が照りつけます
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 桜島がきれいに見えるビューポイント
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 後2.5kmですが、ここからが長く感じます
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 もう少しです
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 ゴール
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 ゴールしたら
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 もちろんこれです
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 夏を思わせるような中での歩きになりましたが、暑さ対策が功を奏したようで最後まで同じペースで歩くことができました。10月12日(土曜日)~13日(日曜日)の第21回行橋別府100キロウォークの本番に向けてよい練習になりました。100キロ友の皆さま、ゴール地点でお会いしましょう。 

by atenas2848 | 2019-09-29 17:02 | 行橋→別府100キロ | Comments(0)

来鹿された100キロ友と早朝ウォーキングを楽しみました

 「朋有り遠方より来たる、亦た楽しからずや。」
 今朝は、仕事で来鹿された福岡県の100キロ友川辺昭一郎さんと、早朝の鹿児島市内を歩きました。川辺さんは、100キロを13時間台で歩く超高速ウォーカーです。これまで糸島や行橋別府を一緒に歩いています。もちろんアッという間に引き離されますが。昨日、明朝一緒に歩きませんかとお誘いがあり、ハイ喜んでと快諾しました。5時前から約1時間30分、天文館のホテルから石橋記念公園⇒ドルフィンポート⇒甲突川沿いを楽しく歩くことができました。
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 ホテル「レム鹿児島」
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 ドルフィンポート
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 高麗橋
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by atenas2848 | 2019-09-27 17:17 | ウォーキング | Comments(0)

祝 7,000回

 元気な100歳を目指して、平成19年4月6日(金曜日)から始めたウォーキングが、今朝で7,000回目となりました。始めた当初は、夕方だけの歩きでしたが、7年半前からは、朝と夕方の一日2回を歩くようになり12年6ヶ月での達成です。メモリアルデイには、友人の四元重美氏に城山の展望台で写真を撮ってもらっていましたが、今回はたまたまSWC(サンデー・ウォーキング・クラブ)の日になりましたのでSWCの皆様にお祝いをしてもらいました。これからも年中無休の筋トレ&ウォーキング、そして100キロウォーク100回完歩と、元気な100歳を目指して鍛錬を続けていきます。
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 SWCの皆様に囲まれて(照国神社)
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 熟女に囲まれて
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 城山展望所
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 城山を下ります
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 西郷ドン「中村ドン7,000回、ようキバイヤシタ。これからも精進しやんせ」
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 至福の時です
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 四元重美さんもお祝いに駆けつけてもらいました
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 これまでを、1,000回ごとに振り返って見ます。



 1,000回目(平成22年3月18日(木))
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 2,000回目(平成24年6月6日(水))
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 3,000回目(平成26年11月4日(月))
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 4,000回目(平成27年4月5日(日))
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 5,000回目(平成28年8月30日(火))
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 6,000回目(平成30年3月17日(土))
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by atenas2848 | 2019-09-15 11:52 | ウォーキング | Comments(0)

全国の100歳以上

 厚生労働省は、全国の100歳以上の高齢者が7万1238人となり、初めて7万人を突破したと発表した。男性は8463人、女性は6万2775人で女性が88.1%を占めている。鹿児島県の人口10万人当たり100歳以上の高齢者数は、100.87人で全国2位です。私が100歳になる35年後の2054年は、いったいどれくらいの100歳以上がいるのでしょうか。
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by atenas2848 | 2019-09-14 15:28 | その他 | Comments(0)

鹿児島県内の100歳以上

 鹿児島県は、県内の100歳以上が(9月15日時点)1,628人と、昨年より71人増え、過去最多を更新すると発表しました。内訳は女性1,442人で、男性が186人になっています。圧倒的に女性が優位のようです。この中で健康長寿(自立した生活が出来る)は、3割程度だと言われています。私も、健康長寿者の生き様を真似て、自立した元気な100歳を目指します。
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by atenas2848 | 2019-09-12 08:43 | その他 | Comments(0)

『前夜祭』のご案内

 第21回行橋別府100キロウォーク迄、残り1ケ月余りとなりました。各地で練習ウォークに精を出されていることと思います。さて、恒例の『前夜祭』を10月11日(金曜日)午後6時~8時、行橋駅前の「函館あかちようちん」(〒824-0005 福岡県 行橋市中央3丁目3-4)で開催します。参加者の100キロウォークに賭ける思いを語らいながら鋭気を養いたいと思います。飲み過ぎない程度に盛り上がりましょう。費用は、実費払いです。参加希望者は、コメント欄に投稿してください。
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 2016(平成28年)の前夜祭
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 2017(平成29年)の前夜祭
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 2018(平成30年)の大会は、台風の為に中止になりましたが前夜祭は実施しました
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 オーナーの前田利昭さんは、15時間台で歩く高速ウォーカーです
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by atenas2848 | 2019-09-08 16:46 | 行橋→別府100キロ | Comments(2)