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4月の結果

 2019年(平成31年)4月のウォーキングは、回数54回、歩数935,948歩(1日平均31,198歩)、月間総歩行距離586.5km(1日平均19.55km)、累計(平成19年4月~)6,750回でした。(糸島三都110キロウォークの歩数は入っていますが、距離は入っていません)
 思い返せば、平成19年4月から始めたウォーキング&筋トレを12年間も続けることができました。平成は終わりますが令和の時代もウォーキング&筋トレは続けていきます。もちろん令和の次の時代も歩き続けていきます。
 今月は、20日(土)~21日(日)に第10回糸島三都110キロウォーク、27日(土)~28日(日)に桜島ナイトウォーク36キロを歩きました。来月は、早速3日(金)~4日(土)に第8回佐世保島原105キロウルトラウォークラリーを歩きます。100キロ友の皆様、スタート地点でお会いできることを楽しみにしています。
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 第10回糸島三都110キロウォーク(20日(土)~21日(日))
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 桜島ナイトウォーク36キロ(27日(土)~28日(日))
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by atenas2848 | 2019-04-30 19:36 | ウォーキング | Comments(0)

桜島ナイトウォーク 2019(ファイナル)

 平成31年4月27日(土曜日)、桜島ナイトウォークに参加しました。妻が娘がいる大阪に遊びに行っていますので、吉野家で食事を済ませ、7時のフェリーで桜島に向かいます。ファイナルという事で、沢山の人が受付に並んでいます。
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 吉野家の牛カルビ定食
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 7時のフェリーに乗ります
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 事前申込者の受付
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 当日申込者の受付
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 受付を済ませたら、知人と写真を撮ったりしながら出発を待ちます。



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 何時もの先導者です
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 事前申込みと当日申込で537名になります
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 スタートを待ちます
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 15分遅れの9時15分にスタートします
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 10時05分、第1CP親水公園(6km)
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 11時56分、第2CP黒神埋没鳥居駐車場(18km)
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 ここで、夜食のカップラーメンが提供されます。カレー味を頂きます。



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 猪も何事かと驚いています
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 休憩中に、知人やスタッフと写真を撮ります。0時15分に出発します。



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 桜島口での信号待ち
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 1時18分、第3CP有村溶岩展望所(25㎞)
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 2時38分、第4CP砂防センター(33km)
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 3時15分、10㎞地点辺りから併歩した辻里美さんと一緒にゴールします。



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 ゴール後はマグマ温泉で汗を流し、祝宴を上げます。今回は、SWCのメンバーは、田尻豊和さん、中薗勝彦さん、幸野洋二さんが参加されました。朝方、鹿児島市内で他のSWCのメンバーと合流して、一緒に朝食を食べて解散になります。



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by atenas2848 | 2019-04-28 16:30 | 桜島ナイトウォーク | Comments(8)

第10回糸島三都110キロウォークの完歩報告

 第10回糸島三都110キロウォークは、20時間47分34秒でゴールしました。昼間の異常な暑さにやられ、睡魔&吐き気との戦いが続いた110キロでした。暑さに対する耐性が弱いことを改めて自覚させられました。
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 当日の朝は、何時ものように4時15分に起床。習慣とは恐ろしいもので朝のウォーキングでホテル周辺を8.5km歩きます。(通常は10㎞歩くのですが少し自重しました)


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 朝食を済ませ、寺岡さんとタクシーで志摩中央公園に向かいます。昨夜前夜祭をご一緒した御厨さんと田﨑さんは受付ボランティアをされています。受付ボランティアの後に、歩かれるお二人には頭が下がります。



 受付会場
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 御厨孝弘さん、受付ボランティアをされています
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 田﨑道昭さん(前列左)弥生明子さん(後列右)も受付ボランティアをされています
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 受付ボランティアの後に、歩かれるお二人には頭が下がります。受付を済ますと、会場で旧知の100キロ友やブログを見ていますと声をかけて頂いた方と写真を撮ります。


  加藤博道さん、恒子さんご夫婦(博道さんは最後尾隊です)
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 実行委員長の平川雅樹さん
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  9時15分から開会式が始まります。平川雅樹実行委員長の開会宣言。そして、糸島二丈絆太鼓の演奏、平川雅樹実行委員長からの注意事項、月形祐二糸島市長の挨拶、スポンサーの挨拶、最後尾隊の紹介、準備運動、選手宣誓と続きます。


 「第10回糸島三都110キロウォークの開催を宣言します」
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 糸島二丈絆太鼓の演奏
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 平川雅樹実行委員長からの注意事項
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 月形祐二糸島市長の挨拶
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 スポンサーの挨拶 
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 最後尾隊の紹介
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 準備運動
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 選手宣誓
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 9時にスタートします。気温が高く、歩きだすと汗が噴き出てきます。熱中症にならないように、こまめな水分補給、飴とカリカリ梅を食べながら歩きます。



 第1グループでスタートできます
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 加藤さんご夫婦から見送りされます
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 平川雅樹実行委員長とハイタッチ
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 110キロの道中は、100キロ友やブログを見ていますと声をかけて頂いた方、スタッフの方の写真を撮りながら歩きます。


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 九大伊都キャンパス(5.2km)までは、何時ものペースで歩けます。そこから気温がドンドン上昇する中でファームハウス(17.4km)を目指します。


 九大伊都キャンパス(5.2km)
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 チーム一期一会の吉野仁美さん
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 吉野さんに後姿を撮ってもらいます(元気そうには見えるのですが)
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 ファームハウス(17.4km)に14時40分に到着(時速6.52km)。ここまでは予定のペースで歩けています。 



 ファームハウス(17.4km)
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 気温は益々上昇してきます。少しづつ失速しているのを感じながら、志摩中学校(24.1km)に向かいます。


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 志摩中学校(24.1km)に15時45分に到着(区間時速6.18km)。明らかに失速しています。



 志摩中学校(24.1km)
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 さらに失速しているのを感じながら第1チェックポイント加布里漁協(31.6km)を目指します。



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 加布里漁協(31.6km)に17時に到着(区間時速6.0km)。 



加布里漁協(31.6km)
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 帽子を変え、夜間歩行の準備を済ませ井原住吉神社(47.4km)を目指します。


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 井原住吉神社(47.4km)に19時55分に到着(区間時速5.42km)。この区間から頭がボーとしたり、吐き気をもよおしたりしてきます。明らかに大失速し始めています。



 井原住吉神社(47.4km)
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 ゼンザイを頂き、第2チェックポイント伊都の湯どころ(55.2km)を目指します。この区間からは時々強烈な睡魔にも襲われ、完全な失速状態が続きます。
 伊都の湯どころ(55.2km)に21時25分に到着(区間時速5.20km)。明らかに大失速しています。



 伊都の湯どころ(55.2km)
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 ここで、糸島ラーメンを頂きます。ラーメンを食べても体調は回復しません。身体も心もボロボロの状態にリタイアの選択が頭をよぎりますが、意を決して2周目をスタートします。しかし、この区間でも強烈な睡魔が襲ってきて、途中で仮眠を取る決断をします。約15分の仮眠を取っても回復せずに、フラフラしながらファームハウス(66.9km)を目指します。結局、0時20分にファームハウスに到着(区間時速4.96km)。



 ファームハウス(66.9km)
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 ファームハウスでは、卵スープと焼き鳥を頂きます。スタッフの温かいおもてなしに涙が出るほど感激します。ここで、御厨さんと遭遇します。御厨さんもバテバテで志摩中学校(76.3km)まで併歩します。二人とも時々睡魔に襲われるのでお互いに声を掛けながら歩きます。



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 御厨さんと併歩しながら、1時50分に志摩中学校(76.3km)に到着(区間時速4.73km)。ここで御厨さんはマッサージを、私は仮眠を取ります。



 志摩中学校(76.3km)
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 仮眠を取っても熟睡できません。第3チェックポイントの加布里漁協(83.8km)まで御厨さんとの併歩を続けます。しかし御厨さんが途中で失速されましたので、一人で加布里漁協を目指します。3時35分に、加布里漁協に到着(区間時速4.29km)。結局、御厨さんは加布里漁協でリタイアの選択をされます。それでも夕方までゴールの手荷物返却のボランティアをされました。



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  後、26.6kmあります。強烈な睡魔が収まる気配がないので、コンビニで眠眠打破を買います。これが功を奏したのか井原住吉神社(90.8km)まで眠気が取れ少し歩力がUPします。6時45分に井原住吉神社に到着(区間時速4.99km)。


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 井原住吉神社(90.8km)
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 後、10.8kmです。日が昇り少しづづ暑くなってきます。最後の10㎞が果てしなく長く感じるのはいつものことです。結局、8時47分34秒にゴールします。完歩タイムは、20時間47分34秒になります。何時もは夜明けとともにゴールするので、こんな時間でのゴールは初めてです。途中、リタイアの選択もあった中での完歩ですので良しとします。100キロウォーク26回目の完歩になります。



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 ゴール後は、何時ものようにビールで祝宴を上げます。至福の時です。そして何人かの100キロ友と写真を撮ります。



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 伊都の湯どころで汗を流し、12時43分博多発、14時09分鹿児島中央着の新幹線で帰ります。車中では、祝宴の続きを楽しみます。


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 今回の糸島三都110キロウォークで改めて暑さ対策の重要性を再認識しました。毎日のウォーキングが、朝夕だけですので、日中も取り入れていき暑さに対する耐性の向上を図ります。
 今回も100キロ友、ブログを見ていますと声をかけて頂いた方、スタッフの皆様と写真をたくさん撮ることができました。
 最後になりましたが、平川雅樹実行委員長を始め実行委員の皆様の心温まるおもてなしに感謝します。心が折れかかった時に、ゴールを目指す後押しになりました。ありがとうございました。来年も楽しみに参加します。

by atenas2848 | 2019-04-22 17:47 | 糸島三都110キロ | Comments(6)

第10回糸島三都110キロウォークの完歩報告(速報)

 第10回糸島三都110キロウォークは、20時間47分34秒でゴールしました。暑さにやられ睡魔との闘いが続き、これまでで一番時間がかかった110キロでした。詳細な完歩報告は、後日UPします。
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by atenas2848 | 2019-04-21 15:46 | 糸島三都110キロ | Comments(0)

第10回糸島三都110キロウォーク前夜祭

 第10回糸島三都110キロウォークの前夜祭は、HOTEL AZ福岡糸島店で4月19日(金曜日)午後6時から開催しました。参加者は、佐賀県の御厨孝弘さん、熊本県の寺岡伸章さん、東京都の田﨑道昭さんと私の4人です。飲み放題、食べ放題でしたが皆様は自重して飲まれました。但し、私は学習効果もなく飲み過ぎたようです。
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 左から寺岡さん、田﨑さん、私、御厨さん
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 会場のHOTEL AZ福岡糸島店
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by atenas2848 | 2019-04-21 15:25 | 糸島三都110キロ | Comments(0)

第10回糸島三都110キロウォークの前夜祭

 第10回糸島三都110キロウォークの前夜祭は、HOTEL AZ福岡糸島店で4月19日(金曜日)午後6時から開始します。ホテルの宿泊を夕食付で申し込みますと、プラス1,080円で飲み放題、食べ放題になります。但し、110キロが控えていますので自重して飲み、食べましょう。自由参加ですので直接会場にお越しください。
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by atenas2848 | 2019-04-17 11:01 | 糸島三都110キロ | Comments(0)