6月の結果

 2016年(平成28年)6月のウォーキングは、回数60回、歩数775,813歩(1日平均25,860歩)、月間総歩行距離612.6㎞(1日平均20.4㎞)、累計(平成19年4月~)4,880回でした
 今月は、第3回飯塚武雄100キロウォーク、第18回行橋別府100キロウォークの参加費の振り込みを済ませました。夏場の鍛錬を怠らず、本番を迎えたいと思います。




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 夕方の桜島
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by atenas2848 | 2016-06-30 21:07 | ウォーキング | Comments(0)

就業支援セミナーで講演をしました

 今日の午前、鹿児島市シルバー人材センターからご依頼のあった、「就業支援セミナー」で講演をしました。会場は、キャンセビル7階の鹿児島市勤労者交流センター第1会議室。参加者は、60歳以上の約100名。テーマは、このブログと同じ『元気な100歳を目指して』です。なぜ、元気な100歳を目指すようになったのか、毎日の実践報告、継続する秘訣、100キロウォークとの出会い&魅力、これからの目標について1時間話をしました。
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 会場のキャンセビル
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by atenas2848 | 2016-06-25 14:43 | その他 | Comments(0)

第18回行橋別府100キロウォークは当選しました

 第18回行橋別府100キロウォークは、当選しました。今朝、早速参加費を振り込みました。スタート地点で100キロ友の皆さまとお会いできることを楽しみにしています。



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by atenas2848 | 2016-06-22 09:20 | 行橋→別府100キロ | Comments(4)

就業支援セミナーで講演をします

 鹿児島市シルバー人材センターからのご依頼で、6月25日(土曜日)午前10時10分~11時10分まで「元気な100歳を目指して」というテーマで講演をすることになりました。なぜ、元気な100歳を目指すことを決めたのか、年中無休のウォーキング&筋トレの実践報告、100キロウォークとの出会い等についてお話をします。
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 6月16日(木曜日)南日本新聞
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 案内のパンフレット
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by atenas2848 | 2016-06-18 17:08 | その他 | Comments(0)