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5月の結果

 2015年(平成27年)5月のウォーキングは、回数59回、歩数916,894歩(1日平均29,577歩)、月間総歩行距離653.1㎞(1日平均21.07㎞)、累計(平成19年4月~)4,109回でした。
明日から、第17回行橋別府100キロウォークの申し込みが始まります。当選することを確信して鍛錬を続けていきます。

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 今月も、タップリ歩きました
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 受付が始まりましたので、早速申し込みを済ませました
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by atenas2848 | 2015-05-31 20:42 | ウォーキング | Comments(2)

桜島ナイトウォーク 2015

 2015(平成27年)年5月9日(土曜日)、桜島ナイトウォークに参加しました。3回目の参加になります。
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 レインボー桜島から時計回りに1周(36㎞)歩きます
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 桜島桟橋近くの「吉野家」で、腹ごしらえです
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 受付を済ませます
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 ボランティアでスタッフの手伝いをしている田尻晃康くん
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 気合い十分です
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 午後8時45分 開会式
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 ヘルメットを準備している人もいます
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 午後9時、193名がレインボー桜島をスタートします。競争ではありませんので、先導者を追い抜くことは出来ません。時速6キロ~6.5キロ程度のゆっくりした歩きです。約1時間30分で「白浜公民館」(9㎞)に到着です。

 飲み物を頂きます
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 約5分休憩したら出発です。少しスピードが上がってきます。街路灯の無い夜道の歩きになります。

 月明かりは弱いです
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 日付が変わった頃、第2CPの「黒神埋没鳥居駐車場」(18㎞)に到着です。ちょうど中間地点になります。ここでは、夜食の「カップラーメン」が用意されています。

 スタンプを押してもらいます
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 好きな物を選べます
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 2人とも100キロウォーカーです
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 今年の糸島110キロ、佐世保島原105キロを歩かれた佐賀県の御厨孝弘さん
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 約15分休憩したら出発です。しばらく歩くと、桜島の灰が襲ってきます。風向きが大隅半島の方向だったようです。天からと、車が通る度に舞い上がった灰で全身灰まみれになります。第3CPの「有村溶岩展望所」(25㎞)に1時半前に到着です。全身の灰を落とします。

 容赦なく降ってきます
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 車が通る度に灰が舞い上がります
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 灰の中を歩くのは鹿児島だけでしょう
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 灰は、古里温泉辺りまで降り続きます。2時半過ぎに第4CPの「砂防センター」(33㎞)に到着します。最後のCPになります。残りは3㎞です。

 スタンプを押してもらいます
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 先頭集団は、12名程です
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 スタッフも徹夜で頑張っています
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 そして、3時15分、レインボー桜島にゴールします。完歩証をもらい、ぜんさいを頂きます。100キロウォークに比べたらたいした疲れはありません。温泉で汗を流し、いつものご褒美で疲れを癒します。

 完歩証
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 3枚目になります
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 至福の時です
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 レインボー桜島でひと眠りしたら、毎週日曜日にあるSWC(サンデー・ウォーキング・クラブ)に参加します。鹿児島にいる限り、この7年間休んだことはありません。今日は、私を慰労するためでしょうか、アルコール会になりました。

 フェリーで鹿児島市に向かいます
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 相変わらす噴煙を上げています
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 SWCのメンバーと合流します
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 天保山公園でアルコール会です
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by atenas2848 | 2015-05-10 16:57 | 桜島ナイトウォーク | Comments(4)

第4回佐世保島原ウルトラウォークラリーの完歩報告

 第4回佐世保島原105キロウルトラウォークラリーは、16時間20分51秒(平均時速6.43キロ)、21位(950名参加、完歩者494名、完歩率52%)でゴールしました。

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 5月3日(日曜日)、朝4時15分に起床、佐世保第一ホテルの窓から外を見ると、すでに雨が降り出しています。雨中での歩きを覚悟します。5時前からいつものウォーキングに出発。受付会場の佐世保市体育文化館、四ヶ町商店街アーケード内を歩きます

 受付会場の「佐世保市体育文化館」
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 去年までのスタート地点の「四ヶ町商店街アーケード」
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 ホテルで朝食を済ませ、9時過ぎに受付会場に向かいます。受付会場では、旧知のウォーカーさんや、初めてお会いする方、ブログを見ていますと声をかけて頂いた方などと談笑したり写真を撮りながらスタートを待ちます。 

 9時30分から受付開始です
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 ゼッケンは、「108番」
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 更衣室も大勢の参加者で溢れています
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 福岡県直方市の松本博さん、諫早市の黒瀬孝志郎さん、佐世保市の山口昌則さん
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 「ブログ見てます」と声をかけて頂きました
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 福岡市の弥生明子さん、福岡市の水谷礼子さん(チーム一期一会100)
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 島根県益田市の佐々木紀行さん(チーム一期一会100)
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 長崎市の眞﨑憲一郎さん、福岡県飯塚市の千代田泰さん
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 福岡市の後藤由美さん
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 佐世保市長の朝長則男さん(旧105キロで3回完歩の経験があります)
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 久留米市の山崎紀枝さん、北九州市の山口美香さん
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 午前11時30分から開会式が始まります。実行委員長の挨拶、朝長佐世保市長の挨拶、実行委員の歩きの注意事項の説明と続きます。

 元谷洋見実行委員長の挨拶
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 朝長則男佐世保市長の挨拶
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 岡実行委員から「走らない、交通ルールは守る」の注意が
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 もうすぐスタートです
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 明け方からの雨は、相変わらず降り続けています。12時、朝長則男佐世保市長の号砲で950名が、佐世保市体育文化館をスタートします。105ウルトラでは初めての雨中での歩きになります。

 スタート直後、横断陸橋を渡ります
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 先頭集団は、時速8キロを超えています
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 昨夜前夜祭をした岡山県の保田昌輝さん、快調な歩きです(8位) 
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 ジーパンウォーカー四宮弘康さん、速い歩きです(5位)
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 交通ルールを守るのは、105ウルトラウォークの鉄則です
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 佐世保市内では、何度も赤信号に引っかかります
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 信号待ちの間、管笠ウォーカーさん、山口美香さん 
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 雨の中、佐世保市内を歩きます
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 管笠ウォーカーさん、スピードを上げます
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 山口美香さん、まだ元気です
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 松本博さん、美しいフォームでの歩きです
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 約1時間で、大塔のイオンを通過します
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 約2時間で、ハウステンボスが見えてきます
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 長畑町交差点から迂回路を歩きます
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 迂回路から国道205の手前でスタッフの姿が
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 氷袋が用意されています
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 ありがたく頂きます
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 川棚駅前(25.2キロ)でトマトジュースとトマトのおもてなしが
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 「ブログ見てます」と佐世保市の馬場義彦さん
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 スタートしてから雨は降り続けています。頭から靴の中までずぶ濡れです。16時間切りを目標に歩きますが、スピードが出ません。最初のチェックポイント「彼杵」(32.4キロ)に、目標より18分遅れて17時02分52秒(時速6.42キロ)に到着します。

 第1チェックポイント「彼杵」(32.4キロ)
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 暖かい拍手で迎えられます
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 パン1個を頂き、歩きながら食べます
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 ここの信号待ちは、2回で4分ぐらい待たされます
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 信号待ちの間、女性トップでゴールされた中村祐子さんをパチリ
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 松原サービスポイント(42.0キロ)
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 お茶の給水とパン1個を頂きます 
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 そして、大村チェックポイント(50.1キロ)に、日が暮れた19時42分03秒(区間時速6.68キロ)に到着です。目標より17分遅れています。ここでの順位は35位です。このチェックポイントは、おにぎり、味噌汁、カップラーメン、パン等が用意されています。ほとんどのウォーカーは、ここで前半戦の疲れを癒されますが、私はそうするわけにはいきません。給水とおにぎり2個を頂き、歩きながら食べて先を急ぎます。

 「大村」チェックポイント(50.1キロ)
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 計測スタッフ
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 沢山の食べ物がありますので、ゆっくり休憩したいのですが
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 さあ、ここからが105キロの正念場です。ほとんどの間、一人歩きになります。時々リュックに着けたチカチカが見えてきます。前半に自分の力以上に飛ばした人でしょう。追い越し際に声をかけると、「マメが出来ました」「股ずれがひどいです」「体かフラフラします」と苦しそうに答えが返ってきます。みんな辛いのです。


 「諫早」サービスポイント(62.3キロ)
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 給水のみで通過します 
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 昨年と変更になった第3チェックポイントの「森山」(73.0キロ)に、23時07分23秒(区間時速6.70キロ)に到着です。目標より12分遅れています。区間時速が思ったより速いのは、昨年度比べ少し距離が短くなった(?)からかもしれません。

 第3チェックポイント「森山」(73.0キロ)
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 スタッフから「写真を撮ってゆとりがありますね」(決してゆとりはありません) 
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 「古部」サービスポイント(82.5キロ)
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 休憩している人はいません
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 給水とトイレだけで通過します
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 国見町のサッカーボールの形をした街灯
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 永遠に続くと思われたサッカーボール型の街灯が終わり、最後のチェックポイントの「湯江」(95.7キロ)に、午前2時53分07秒(区間時速6.03キロ)に到着です。目標時間から23分遅れています。午前1時頃から雨は止んだのですが、いつもは出来ない右足のマメに苦しめられスピードが落ちています。しかし、他のウォーカーも苦しめられたからでしょうか、大村から湯江の間で14名抜きました。ここでの順位は、21位です。

 第4チェックポイント「湯江」(95.7キロ)
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 重信哲さんから「後、9.3キロですよ」
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 計測スタッフ
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 「湯江」の計測スタッフから「頑張ってください」の声援に背中を押されて、ゴールの島原城を目指します。この時点で16時間切りは諦めざるをえません。ただ去年のタイム16時間19分30秒は超えたいとの思いでスピードを上げます。しばらくはそれなりにスピードは出ていたのですが、やはり無理はいけません。残り3キロぐらいから急に失速してしまいます。時々立ち止まって、ストレッチをしなければならなくなります。そして、午前4時20分51秒(区間時速6.34キロ)でゴールです。悔しいかな昨年より1分21秒遅れです。ただ順位は、22位から21位にあがりました。これまで10回100キロウォークに出て、苦しくないことは一度もありませんでした。今回は、11時間以上雨の中での歩き、雨が止んでもマメに苦しめられる本当に過酷な105キロでした。16時間切りは来年のお楽しみにしましょう。

 16時間20分51秒(時速6.43キロ)、21位でのゴール
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 完歩証
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雨にもかかわらず上位者のタイムはスゴイです
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 完歩の後は、もちろんこれです(6位の宮原公さんからの差し入れ)
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 完歩した者だけが味わえる「至福の時」
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 2位の千代田さん、9位の黒瀬さん、7位の眞﨑さんも至福の時です
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 女性2位の後藤由美さんと乾杯
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 山崎紀枝さん、女性4位でゴール
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 管笠ウォーカーさんは、コーラで祝杯です
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 北九州市の永山一智さん(汗を流した温泉「ゆとろぎの湯」で) 
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 諫早から新鳥栖迄の車中で焼酎を飲みます 
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 新鳥栖から鹿児島中央駅の新幹線で続きを楽しみます
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 ひと眠りしたら、何時ものウォーキングです
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 体重が63㎏台になっています
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 風呂上がり、さらに続きを楽しみます
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 今回も新しい100キロ友との出会いがありました。これからも100キロ友として宜しくお願いします。私は、100歳までに100回を目標に、後89回は挑戦し続けます。
最後に、スタッフの皆様の心のこもった「おもてなし」に感謝申し上げます。この大会が末永く続くことを祈念いたします。来年も16時間切りを目標に、スタート地点に立ちます。

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by atenas2848 | 2015-05-05 17:58 | 佐世保→島原105キロ | Comments(2)

第4回佐世保島原ウルトラウォークラリーは、完歩しました

 第4回佐世保島原ウルトラウォークラリーは、16時間20分51秒(時速6.43キロ)、21位(950名中)でゴールしました。とりあえず完歩報告まで。
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by atenas2848 | 2015-05-04 22:13 | 佐世保→島原105キロ | Comments(4)

佐世保島原ウルトラウォークラリーの前夜祭をしました

今夜は、佐世保島原ウルトラウォークラリーの前夜祭を「愛山亭」でしました。参加者は、諫早市の黒瀬孝志郎さん、佐世保市の山口昌則さん、岡山県の保田昌輝さんと私の四人でした。明日がありますので早めにお開きとなりました。

 右から私、黒瀬孝志郎さん、佐世保市の山口昌則さん、岡山県の保田昌輝さん
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 黒瀬孝志郎さんと
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 佐世保市の山口昌則さん、岡山県の保田昌輝さん
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 前夜祭までの間、佐世保市内を歩きました
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 5時過ぎ、吉村一太さんのグループに遭遇
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 約20名程で、島原城までの105キロを歩かれるそうです
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by atenas2848 | 2015-05-02 20:21 | 佐世保→島原105キロ | Comments(0)

第4回佐世保島原ウルトラウォークの目標タイム

 第4回佐世保島原105キロウルトラウォークラリーが明後日となりました。旧105から数えて5回目となります。100キロウォークの厳しさと楽しさを教えてくれた大会です。今回の完歩目標タイムは、16時間切りとします。体重、体脂肪、内臓脂肪も予定通り落とすことができました。当日の天候が心配ですが、目標達成に向けてスタートラインに立ちます。
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旧第38回105キロ 17時間44分(時速5.92キロ)
第1回105ウルトラ 17時間29分(時速6.01キロ)
第2回105ウルトラ 16時間58分(時速6.19キロ)
第3回105ウルトラ 16時間19分(時速6.43キロ)


 完歩計画
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 今日の体重(身長174㎝、BMI21.34)
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 体脂肪
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 内臓脂肪
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by atenas2848 | 2015-05-01 21:38 | 佐世保→島原105キロ | Comments(0)