4月の結果

 2015年(平成27年)4月のウォーキングは、回数60回、歩数887,877歩(1日平均29,596歩)、月間総歩行距離660.8㎞(1日平均22.03㎞)、累計(平成19年4月~)4,050回でした。ただ糸島では、スマホの電池節約の為、40キロしか計測していません。ですから実際は、730キロ歩いたことになります。
 その第6回糸島三都110キロウォークは、17時間48分05秒(平均時速6.22km)、17位(参加人数1,352名、完歩者585名、完歩率43%)でのゴールでした。
 来月3日(日)~4日(月)は、第4回佐世保島原ウルトララリーです。目標タイムでのゴールを目指します。

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 4月のデータ 
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 糸島三都110キロのゴール
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by atenas2848 | 2015-04-30 21:44 | ウォーキング | Comments(0)

第6回糸島三都110キロウォークは、完歩しました

 第6回糸島三都110キロウォークは、17時間48分05秒(平均時速6.22km)、17位(参加人数1,352名、完歩者585名、完歩率43%)でゴールすることができました。
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 4月18日(土)の朝は、何時ものように4時15分に起床します。朝食前にホテルから、赤坂交差点のファミマまでの往復10キロを歩きます。今日は死ぬほど歩くのですが、毎日の習慣ですので止めるわけにはいきません。

 赤坂交差点のファミマ
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 丸田池公園からの朝日
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 AM6:30 丸田池公園には、スタッフの姿があります。こうしたスタッフのおかげで、歩くことができるわけです。お声を掛けさせて頂きました
 
 愛嬌いっぱいのスタッフ
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 朝のウォーキングが終わり、ホテルで朝食を済ませ、丸田池公園の受付に向かいます。すでに沢山のウォーカーが集まっています。

 受付会場の丸田池公園
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 ゼッケン番号で受付場所が決まります
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 荷物を預けます
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 ポーズも決まりました
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 受付を済ませると、兵庫県明石市から来られた、237さんとワンワン応援隊に挨拶をします。今年も寝ずに応援をされていました。特に2週目の三坂の先では、暴風雨の中、車の外でずぶ濡れになりながらの声援に元気をもらいました。

 準備中の237さん
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 ピースくんとくうちゃん
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 くうちゃん
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 横断幕2本、ノボリ旗11本を用意されたそうです
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 準備完了
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 237さんに挨拶を済ませ、大分県の100キロウォークの愛好者の「チーム一期一会100」の皆さんや100キロ友と記念撮影です。

 「チーム一期一会100」の皆様と
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 100キロウォークの女神さまと
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 周防の風の管理人さん(10位でゴール)
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 富山県の松井幸夫さん
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 ブログ見てますと声をかけられた大阪の方
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 会場も人で埋め尽くされました
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 マンション最上階から全体写真を撮ります
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 237さんとワンワン応援隊も写真撮影に参加されました
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 午前11時15分、開会式が始まります。二丈絆太鼓の演奏、月形祐二糸島市長、平川雅樹実行委員長の挨拶、糸島警察交通課長の歩行時の注意、北海道から参加の方の選手宣誓、準備体操と続きます。

 二丈絆太鼓の演奏
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 月形祐二糸島市長の挨拶
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 糸島警察交通課長の歩行時の注意
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 選手宣誓
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 準備体操
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 「エイエイオー」気合いをいれます
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 12時、1352名が一斉にスタートします。最前列からスタートしましたので、混雑に巻き込まれることなく歩けます。前半は、自分の力以上のスピードを出さないように自重して歩きます。

 トップ集団は、時速8キロ以上を出しています
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 前原西中学校の生徒さんが応援しています
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 無理をせず、時速7キロで歩きます
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 信号を守るのは100キロウォークの決まりです
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 佐賀市の式町さんが追い越します
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 信号には度々引っかかります
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 「波呂交差点」の給水ポイント(10㎞)
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 昨年、最終区間で競り合った吉村一太さん
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 今年1月「指宿菜の花ウォーク」でご一緒した北九州市の山口美香さん
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 「三雲公民館」の給水ポイント(19.5㎞)
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 立ち寄らずにスルーします
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 2週目の第4チェックポイントの「伊都菜彩」
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 JRの踏切
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 山口美香さんも快調に歩いています
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 JA乾燥施設先のコース変更地点の女性スタッフ
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 九州大学伊都キャンパスが近づきます
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 「九州大学伊都キャンパス」の給水ポイント(27.9㎞)  
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 博多湾が見えてきました
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 志賀島
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 海沿いを歩きます
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 コース一番の坂道です
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 二見ヶ浦
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 夫婦岩
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 第1チェックポイントの「ファームハウス」(40.4㎞)
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 ここまでは予定通りで余裕があります
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 山口美香さんと
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 第1チェックポイントの「ファームハウス」には、目標時間(18時05分)とほぼ同じ18時06分に到着します。ここでユックリする訳にはいきません。スープを飲んだらすぐに出発です。給水ポイントの「志摩中学校」(46.9㎞)を過ぎてしばらくしたら雨が降り出しました。天気予報では雨量が1㎜/h程度の予報でしたので、傘だけを用意していました。ところが雨脚は強く、傘を差しても靴の中に雨がしみこんできます。当然スピードが落ち、第2チェックポイントの「加布里漁港」(54.4㎞)に目標時間(20時15分)より遅れ、20時24分の到着になりました。

 スタッフの笑顔には勇気づけられます
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 給水だけで食事はしません
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 予定より遅れて「加布里漁港」を出発します。これからが110キロの正念場です。遅れを取り戻そうと急ぎますが、雨脚は益々強くなり、横殴りの風もあり下半身と靴の中はビッショリ濡れてしまいます。気持ちとは裏腹にスピードが落ちているのがわかります。そんな中、三坂の先で237さんとワンワン応援隊がビショ濡れになりながら声援を送っておられました。涙が出るくらい嬉しく、力をもらいました。なんとか踏ん張り、第3チェックポイントの「伊都菜彩」(74.6㎞)に23時38分に到着します。目標時間より13分遅れています。すぐに出発したかったのですが、お腹が減り、力も出なくなっていましたので、豚汁を頂くことにしました。

 「伊都菜彩」のスタッフ
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 豚汁が空腹を癒してくれます
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 豚汁を頂き、空腹が癒されましたので先を急ぎます。このあたりからは叩きつけるような雨は止み、弱い雨が降ったり止んだりします。しかし所々にできた水たまりに足がはまり、靴の中は水浸しになり、益々スピードが落ちてきます。

 ブログを見ていますと声をかけられます(「九州大学伊都キャンパス」(93.3㎞))
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 ゼンサイを頂きます
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 さあ、後30キロです。暗闇の中一人歩きが多くなります。海釣り公園を過ぎたあたりから睡魔が襲ってきます。時々眠りながら歩くこともあります。そんな中、救ってくれたのが地元糸島市のUSKさんです。USKさんは、サブスリーのランナーで、100キロウォークは糸島だけに参加されています。例年は上位で歩かれるそうですが、今回は少し調子を落とされているようです。そんなUSKさんと色々と話をしながら歩き、眠気も吹っ飛んでしまいました。USKさんに「マラソンと100キロウォークどちらがつらいですか?」と質問したら「もちろん100キロウォークです」と答えられました。

 気持ちとは裏腹に、益々スピードが落ちてきます
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 糸島市のUSKさん
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 糸島市のUSKさんと、話をしながら歩き、第4チェックポイントの「ファームハウス」(93.3㎞)に午前2時55分に到着です。目標時間から30分も遅れてしまいました。靴の中に入り込んだ水と睡魔で脚力が相当落ちたようです。ここで記録更新は諦めざるを得ません。

 糸島市のUSKさんと
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 まだ、17.5キロあります。ここからは大阪の#15さんとの併歩になりました。お互い最後の力を振り絞って歩きます。前方には誰も歩いていません。

 最後の給水ポイント「志摩中学校」(99.8㎞)
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 大阪の#15さん
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 目標の17時間15分は、諦めざるを得ませんが、まだ17時間台の可能性はあります。諦めずにひたすら前を見て歩きます。残り3キロを切った、赤坂交差点の先で失速された2人に追いつき、追い越します。最後の1キロで大阪の#15さんも振り切ります。そして、ついに17時間48分05秒でゴールします。目標より33分、昨年より24分遅れたことになります。ところが順位を聞いたら昨年と同じ17位ということでした。参加者が、238名増えた中では健闘したと言えるのではないでしょうか。ほかの皆さんも雨と風に苦しめられたのでしょう。

 夜明け前のゴールとはなりませんでした
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 完歩証『17時間48分05秒(平均時速6.22km)、17位(参加人数1,352名、完歩者585名、完歩率43%)
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 完歩証を手に平川雅樹実行委員長と
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 ゴール後の至福の時です
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 松井幸夫さんも至福の時です
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 ゴール後、汗を流したかったのですがイオンの温泉が閉鎖され、「伊都の湯どころ」の開店が10時ということで諦めました。新幹線の中では食事とビールを飲みながら疲れを癒しました。


 結局2本飲みました
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 今回も沢山の方との出会い、再会があり思い出に残る110キロウォークでした。そして、スタッフの暖かい「おもてなし」にも感謝申し上げます。日本一苦しい110キロウォークですが、来年もスタート地点に立ちたいと思います。ウォーカーの皆様、スタッフの皆様との再会を楽しみにしています。
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by atenas2848 | 2015-04-19 22:08 | 糸島三都110キロ | Comments(8)

糸島市に前泊します

今日は、第6回糸島三都100キロウォークのスタート・ゴール地点の糸島市に前泊します。
ホテルにチェックインした後、丸田池公園周辺を歩きました。

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筑前前原駅
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ホテルAZ福岡糸島店
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赤坂交差点
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美咲が丘駅
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丁寧に道案内されています
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丸田池公園のビクトリーロード
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長崎県諫早市の山崎幸子さんも前日練習をされていました
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明日は沢山のウォーカーで埋め尽くされるでしょう
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 ホテルでは、チーム一期一会100の足立栄介さんと、前夜祭です。お互いに100キロウォークへの思いを語り合いました。他のメンバーは、ホテル着が遅くなるということで早めに切り上げて明日に備えました。

 足立栄介さん
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 ビールは、1杯と、焼酎お湯割り3杯で済ませました
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by atenas2848 | 2015-04-17 19:27 | 糸島三都110キロ | Comments(0)

第6回糸島三都110キロウォーク完歩計画

 第6回糸島三都110キロウォークのスタートが明後日になりました。今年は、17時間15分を目標に歩きます。昨年が、17時間24分05分ですので、10分の時間短縮をしなければなりません。たかが10分、されど10分です。前半、飛ばし過ぎず、中盤で、しっかり歩き、後半を、粘って歩きます。日曜日の降水確率が80%になっているのが心配ですが、雨が降る前にゴールしたいですね。
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 完歩計画表
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 愛用のMIZUNOウェーブライダー
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 肉刺対策用の5本指ソックス 
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by atenas2848 | 2015-04-16 18:00 | 糸島三都110キロ | Comments(2)

祝 4,000回

 平成19年4月6日(金曜日)から始めたウォーキングが、今朝で4,000回目となりました。丸8年での達成です。これからも年中無休の筋トレ&ウォーキングで、元気な100歳を目指して鍛錬を続けていきます(^o^)
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 4,000回目です
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 100歳で、3万回が目標です
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 メモリアルデイは、友人の四元重美さんに写真を撮ってもらいます
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 城山展望台では、元気な老人がラジオ体操をされています
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 夜明け前に城山展望台を目指します
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 照国神社から約20分です
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 桜島は雲が覆っています
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 照国神社で、SWCのメンバーから祝福されます
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 紫原の「一本桜温泉」で汗を流します
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 温泉の後は、花見を楽しみます
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 1,000回目は、平成22年3月18日(木)でした
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 2,000回目は、平成24年6月6日(水)でした
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 3,000回目は、平成26年11月4日(月)でした
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by atenas2848 | 2015-04-05 14:53 | ウォーキング | Comments(0)