1月の結果

 2015年(平成27年)1月のウォーキングは、回数58回、歩数924,041歩(1日平均29,808歩)、月間総歩行距離704.0㎞(1日平均22.7㎞)、累計(平成19年4月~)3,878回でした。4年目の年中無休の筋トレ&ウォーキングを目標に歩きます。今月は、いぶすき菜の花マーチに参加、23日(土)40キロ、24日(日)33キロを歩きました。
そして、昨年10月の第16回行橋別府100キロウォークの感想文が届き、楽しく読ませてもらっています。

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 月間総歩行距離704.0㎞、1日平均22.7㎞
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 時間の経つのも忘れるぐらい読みふけっています
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 当日が思い出されます 
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 トップウォーカーのゴールシーンです
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 これまでで一番苦しい100キロのゴールでした
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元気な100歳を目指して

2623 中村正文(60) 鹿児島市 16時間57分42秒 3回目

今年4回目、通算9回目となる今回は、100キロウォークの難しさ、厳しさを改めて教えられました。昨年より30分以上早い、15時間切りを目標に、1回目のグループでスタートできます。時速7キロ以上の健脚ウォーカーに引っ張られ、中津に5時11分(時速6.97キロ)に到着します。給水と梅干しを頂いて、すぐに宇佐を目指します。中津まで飛ばし過ぎたのでしょうか、50キロあたりから、少し足の運びが重たく感じるようになってきます。宇佐には、21時8分(時速6.46キロ)に到着です。宇佐でも、給水と梅干しを頂いて、日出を目指します。今年は、山香休憩所にteam一期一会100の廣田雅代さんがぜんざい配布のボランティアで待機されていますので急ぎます。ところが、気持ちとは裏腹に、さらに足が重たくなります。山香休憩所で、ぜんざいを食べ出発します。しかし相変わらず足が重たいですし、これまでの100キロで感じたことのなかった睡魔にも襲われてきます。ますます歩きが遅くなります。七曲峠で強烈な睡魔に襲われ、意識が朦朧としてきます。このまま歩き続けたら危険だと判断して、ツエを返却する所で、30分程仮眠を取ります。これもこれまでの100キロで経験のないことです。熟睡はできませんでしたが、少し元気が出てきたようです。日出には、2時4分(時速5.12キロ)に到着です。トイレを済まして、ゴールを目指します。仮眠を取ったおかげで、睡魔はなくなりましたが、足の重さは相変わらずです。さらに、残り8キロあたりから、体が左に傾き、歩きながらふらつき始めました。これもこれまでに経験したことのない症状です。それでもリタイアという選択はしたくありませんので、ほんとに必死で歩きます。歩きをやめて、ストレッチをしたり、腰を下ろして休んだりしながらゴールを目指します。相当な人に容赦なく抜かれます。ただ、これまでに会ったことのなかった、名物のガンバレおじさんに会え、ガッチリ握手で激励されます。そして、4時58分(時速4.77キロ)に息も絶え絶えで、ゴールしました。タイムは、16時間57分42秒(平均時速5.96キロ)です。これまでにない苦しく、つらい100キロとなりました。ゴールした後、「函館あかちょうちん」の前田利昭さんと奥さまにビールと食事をごちそうになります。至福の時です。今回は特に疲れていましたので、五臓六腑に染み渡ります。疲れがいっぺんに吹き飛びます。その後、次々とゴールする人を拍手で迎えたり、100キロ友と写真を撮ったり、歓談します。そして、海門寺温泉の休憩室に移動して仮眠を取ります。3時半から、team一期一会100の皆様約30名と「健闘讃会」が、レストラン「シシリア」で開催されます。ほとんど初めてお会いする方でしたが、100キロウォーカーはすぐに友達になれます。100キロを振り返りながら時のたつのも忘れるぐらい盛り上がりました。こんな愉快な出会いがあるのも100キロの魅力です。
今回の失速の原因は、①前夜、居酒屋で飲んだ後、さらにホテルで飲み直したことで、睡眠時間が短かったこと。②スタートまでの2時間、立ったままで並んだこと。③前半、周りに引きずられ、力以上の歩きをしたこと。④暑かった前半、熱中症対策が不十分だったこと。とたくさんの反省点が考えられます。今回の反省を踏まえ、来年以降の100キロウォークに生かしたいと思います。そして、「元気な100歳を目指して」(atenas2848.exblog.jp)、後、91回の100キロにチャレンジし続けていきます。

 読みながら泣けてきました
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 23日(土)40キロのゴール後 
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 24日(日)33キロのゴール後
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by atenas2848 | 2015-01-31 21:17 | ウォーキング | Comments(0)

いぶすき菜の花マーチ 2015(平成27年)

 第23回いぶすき菜の花マーチが、1月24日(土曜日)と25日(日曜日)の2日間開催されました。24日(土曜日)は、40キロコースを歩きます。スタートが午前7時ですので、自宅を5時に出ます。6時30分、会場のフラワーパークかごしまに到着。すでに多くのウォーカーが集まっています。受付を済ませ、スタートを待ちます。6時40分から開会式があり、午前7時、一斉にスタートします。
今回は、途中100キロウォーカーの北九州市の山口美香さん、久留米市の山崎紀枝さんとお話ができました。次は、100キロウォークで再会出来ることを楽しみにしています。

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 40キロコース(昨年とコースが変わっています)
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 申し込みは済ませていましたので、事前受付に並びます
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 気温3度の中、スタートを待ちます
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 午前7時、スタートです
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 ワンちゃんから見送りされます 
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 飯塚武雄100キロでご一緒した北九州市の山口美香さんから声をかけられます
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 夜明けの太陽
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 給水所
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 糸島110キロでご一緒した久留米市の山崎紀枝さんと山口美香さん
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 山口美香さんと 
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 急坂の道が続きます
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 ボランティアのおもてなし
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 鰻池
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 第一チェックポイント
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 スタンプを押してもらいます 
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 開聞岳と菜の花畑
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 枚聞神社
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 開聞岳
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 12キロコースの皆様
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 最後は、フラワーパークの中を歩きます
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 ゴールです
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 ゴールの後もおもてなしがあります
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 1日目は、5時間50分、平均時速6.86キロでした
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 二日目の33キロコースも、午前7時のスタートですので自宅を5時に出ます。昨日よりは少し暖かいようです。6時20分にセントラルパーク指宿に到着します。今朝も早くから沢山のウォーカーが集まっています。

 2日目の33キロコース
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 ステージ
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 2日目だけの参加者は、受付をします
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 スタートを待ちます
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 6時40分、開会式が始まります
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 体操で身体をほぐします
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 山崎紀枝さん、ものすごい勢いでスタートダッシュされます
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 指宿神社
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 先行した、山口美香さんに追いつきます
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 山崎紀枝さんにも追いつきます
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 開聞岳と山崎紀枝さん
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 開聞岳をバックに
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 給水所
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 チェックポイント
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 リーダーを追い越します
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 JR特急指宿のたまて箱
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 2日目ゴールです
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 ゴール会場は、B級グルメが出店しています
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 ステージでは、歌謡ショウがあります
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 2日目は、ゆっくりした歩きでした
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 温泉で体重を量ると、1.5キロ減っています
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 桜島が噴煙を上げています(帰りの車中から)
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by atenas2848 | 2015-01-25 22:28 | いぶすき菜の花マーチ | Comments(2)

61歳の誕生日

 1月14日(水曜日)は、61歳の誕生日でした。元気な100歳が目標の私にとって、誕生日は、目標に一歩近づくことが出来た嬉しい日であります。当日は、父が91歳で健在に一人暮らしをしている南さつま市万世の実家に帰って、誕生日のお祝いをしました。父は、今でも毎晩の焼酎を欠かしません。どうも酒飲みは遺伝のようです。
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 二人とも焼酎が大好きです
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 昭和29年1月、命名式の夜(祖母二人と従兄弟)
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 晩秋の日射しを受けて(昭和29年11月)
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 親子5人で(昭和41年夏) 
 母は、平成17年6月24日に他界しています
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by atenas2848 | 2015-01-19 20:22 | その他 | Comments(0)

初日の出ウォーキング

 元旦は、例年SWC(サンデー・ウォーキング・クラブ)の皆さんと初日の出ウォーク&五社詣りなのですが、会長不在のため中止となりました。そこで1人初日の出ウォークをすることにしました。AM5時前、自宅を出るとき雨が降っていましたので中央駅に向かい、地下通路や一番街アーケード内を歩きます。7時前、小雨になったので、天保山大橋に向かいましたが、雲が立ち込めていて結局初日の出を拝むことは出来ませんでした。
今年も年中無休の筋トレ&ウォーキング、そして100キロウォークにチャレンジします。

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 今年の初歩きは雨の中でのスタートです
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 中央駅のタクシー待機所に一台もいません
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 雨の時は、地下通路&一番街アーケード内を歩くと濡れません
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 雲が立ち込めて桜島が見えません 
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 天保山大橋まで来ましたが、雲は晴れません
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 結局初日の出を拝むことは出来ませんでした
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 今年も年中無休で歩きます
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 i Bodymoでの計測結果
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 夕方の冠雪している桜島
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by atenas2848 | 2015-01-01 11:39 | ウォーキング | Comments(2)