3月の結果

2014年(平成26年)3月のウォーキングは、回数60回、歩数872,517歩(1日平均28,146歩)、累計(平成19年4月~)3,285回でした。来月は、糸島三都110キロです。本番までに、30~40キロのスピードウォークをしたいと思います。

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 1日、2万歩以上を前日達成しました
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by atenas2848 | 2014-03-31 22:03 | ウォーキング | Comments(0)

花見

今日のSWCは、花見でした。場所は、甲突川沿いの武之橋近くです。それぞれコンビニで食べ物、ビール、焼酎を買ってから始まります。途中からは、ゴルフ談義にも話が弾みました。SWCは、1~2ヶ月に1回は、アルコール会になります。
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 照国神社
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 楽しい花見?です
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 ゴルフ指導が始まります
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 解説は、プロ以上です
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by atenas2848 | 2014-03-30 16:52 | SWC(歩こう会) | Comments(0)

今日のSWCは、チョボラでした

今日のSWCは、チョボラ(ちょこっとしたボランティア)でした。それぞれがゴミ袋を持ち、ゴミを拾いながら歩きます。日頃の感謝を込め、少しばかりの社会貢献活動になればとの思いから、先々週から始めています。このチョボラは、今後月2回のペースで続けていく予定です。
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 決して怪しい者ではありません
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 照国神社でお祈りします
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 ここまでで帰るメンバーもいます
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 沢山のゴミを拾うことができました
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 愛山のSWC特別朝食です(350円)
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by atenas2848 | 2014-03-23 10:16 | SWC(歩こう会) | Comments(0)

諫早市の黒瀬さんに歩きを教わりました

3月19日(水曜日)は、娘が通っていた長崎県立大学の卒業式が長崎市でありました。妻と娘は、前日から長崎市に泊まっていましたが、私は当日の午前3時40分に自宅を出ます。妻を夕方迎えに行くまでの間、時間がありましたので、私の105ウルトラの師匠諫早市の黒瀬孝志郎さんにお願いして、歩きの勉強をさせてもらいました。8時半過ぎに黒瀬さん経営の「みのる塾」に到着します。しばらく塾内を案内してもらったり、トレーニングに関する書籍を紹介してもらいます。9時前に塾を出発します。黒瀬さんに少し手加減してもらい時速7㎞で歩いてもらいます。諫早市内の地理感がないので、ひたすら黒瀬さんの後をついて歩きます。途中で3キロほどの間、時速7.6~8㎞のスピードウォークに必死についていきます。さすがに105ウルトラを15時間前後で歩かれるだけに、歩きに力強さがあります。特に、腕の振り方は参考になりました。たっぷりと3時間汗を流し、塾の近くのレストランで昼食をとりながら談笑しました。
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 出発前に
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 とりあえず、時速7㎞ぐらいのペースで歩いてもらいます
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 長崎街道
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 長崎県立西陵高校
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 高速道路の「長崎道」
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 とても66歳とは思えない、無駄な脂肪のない筋肉質な身体です 
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 信号を守るのは当たり前です 
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 黒瀬さんが、以前勤務されていた長崎日大学園前で 
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ランチの後は、長崎市に移動して、稲佐山温泉ふくの湯で汗を流します。長崎市内が一望できる温泉です。温泉を出ると、卒業式が終わった妻を拾い、そして諫早で黒瀬さんを拾って佐世保市に向かいます。

 
 稲佐山温泉ふくの湯 
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 長崎県立大学の卒業式があった「長崎ブリックホール」
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佐世保市のホテルにチェックインし、午後6時45分から、「愛山亭」(長崎和牛専門店)で黒瀬さん、昨年のウルトラウォークラリー以降、ブログやFBで交流を続けている佐世保市在住の山口昌則さんご夫婦、そして私と妻の5人で懇親会です。愛山亭の店主の重信さんは、第1回ウルトラウォークラリーの実行委員長でもあります。重信さんには、8日間もタレに漬け込んだ「豚のスネ肉」を特別に差し入れて頂きました。長崎和牛と豚のスネ肉を心ゆくまで堪能しながら、ウルトラウォークラリーや歩きの話で時が経つのも忘れるぐらいに弾みました。

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 山口昌則さんご夫婦
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 焼酎をタップリ飲んで、ご機嫌です
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楽しく歓談した翌朝、いつものように午前4時15分に起き、5時前から1時間45分ほどホテル周辺を歩きます。この毎日の習慣は、どこにいても変わりません。

 
 日本一長い四ヶ町アーケード(ウルトラウォークラリーのスタート地点)
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 娘が3年間アルバイトをしていたイオン(何とも奇遇なんですが、山口さんの奥様にお世話になっていたことが昨夜わかりました)
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 佐世保港
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 佐世保駅
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 ホテルリソル佐世保 
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 ホテルから見た佐世保駅
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 鹿児島に帰り、1日ぶりに夕方歩いていたら、甲突川沿いの桜が開花していました。

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by atenas2848 | 2014-03-22 10:43 | 佐世保→島原105キロ | Comments(0)

新しい靴をおろしました

4月の糸島三都110キロウォーク、5月の佐世保島原105キロウルトラウォークが近づいてきました。毎朝の1時間30分のウォーキング(12,000歩)、夕方の筋トレ+1時間15分のウォーキング(10,000歩)は、継続中です。今朝は、還暦祝いで妻からプレゼントされた靴(MIZUNOウェーブライダー17sw)をおろしました。大会本番迄に、何回か履いて慣らします。
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 3年前の旧105キロから履き始めていて、3足目になります
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by atenas2848 | 2014-03-15 11:01 | 糸島三都110キロ | Comments(0)

「愛山」が改装オープンしました

3月3日(月曜日)、SWCの朝食会場である「愛山」が、改装オープンしました。早速、SWCのメンバー10名で、お祝いの懇親会を実施しました。店内には、今までなかった個室もでき、来週のSWCから朝食を楽しめそうです。
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by atenas2848 | 2014-03-04 08:58 | SWC(歩こう会) | Comments(0)