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今年も休まず歩きました

今年も無事一年を過ごすことができました。毎日のウォーキングと筋トレも一日も休むことなく継続しました。2013年(平成25年)のウォーキングは、年間回数712回(平成19年4月からの累計3116回)、総歩数9,132,295歩(1日平均25,020歩)、総距離7,300㎞で終えました。
来年も、ウォーキングと筋トレを継続していきます。明日は、SWCの初日の出ウォーク&5社参りでスタートします。

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今年の歩き納めは、実家近くの、吹上浜海浜公園を歩きました
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by atenas2848 | 2013-12-31 22:07 | ウォーキング | Comments(0)

忘年会がありました

今日は、SWCの忘年会でした。
いつもの様に歩いた後、「中村温泉」でひと汗流し、会員の池畠さん経営の「愛山」でAM9時30分から始まります。1年間の思い出を肴に大いに盛り上がります。平成20年6月から参加しているSWCです。今年が44回目、累計で254回目になりました。こうして歩きの仲間と楽しく飲めることは幸せです。これからも続けていきたいと思っています。

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 SWCの愉快な仲間たち
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 紫原からスタートします
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 石橋記念公園
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 磯海岸からの朝日
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 中村温泉でひと汗流します
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 歩き仲間と飲む楽しいひと時です
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by atenas2848 | 2013-12-22 20:33 | SWC(歩こう会) | Comments(0)

赤桜島

昨日、夕方のウォーキング中に撮影した「赤桜島」です。めったに見られない風景です。毎日休まず鍛錬しているご褒美かもしれません。

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by atenas2848 | 2013-12-19 06:46 | ウォーキング | Comments(0)

今日のSWCは、ステーキ祭りでした

今日のSWCは、ステーキ祭りでした。 いつものコースを歩き、「春日温泉」で汗を流します。さっぱりした後、SWC会員である篠原氏のマンションの集会所でステーキを味わいます。さすがにJA5等級(最高級)のステーキですので、舌がとろける様です。タップリとステーキを堪能できました。こうしたイベントがあるのがSWCの魅力でもあります。

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               6時30分過ぎ迄は、暗い中での歩きです
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照国神社に到着です
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 ポーズが決まっています
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 篠原氏のマンション12階からの桜島
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 JA5等級(最高級)のステーキ
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うどん屋の社長が、ステーキを焼きます  
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見るからに美味しそうです 
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 美味しいステーキを食べ、満足の表情です
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焼酎のピッチが速くなります 
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2次会は、カラオケです
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小倉さんと新名さんがハッスルしています
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更に、歌が続きます
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小倉さん、明日もありますので、そろそろ止めませんか
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カラオケの後は、歩いて帰ります
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帰りは、1万歩を目標に歩きます
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今日の総歩数は、39,210歩でした
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by atenas2848 | 2013-12-08 21:26 | SWC(歩こう会) | Comments(0)