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7月の結果(ウォーキング)

2013年(平成25年)7月のウォーキングは、回数62回、歩数757,757歩(1日平均24,444歩)、累計(平成19年4月~)2,809回でした。
10月の行橋→別府100キロの抽選にも当たり、準備を万全にしなければなりません。今月からは、片足1kgのアンクルウェイトを装着してウォーキングをしています。効果があるのか解りませんが、10月の100キロ迄は、試したいと思います。

それと、フェイスブックも始めました。朝夕のウォーキングの結果は、i Bodymo(アイボディモ)を使って自動でアップしています。

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 片足1kgのアンクルウェイト
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 FBに、総歩数、平均歩数、平均速度などが、自動でアップされます
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by atenas2848 | 2013-07-31 21:30 | ウォーキング | Comments(0)